+7(495) 686-16-52
г. Москва, м. ВДНХ ул. Ярославская 21А офис 7

Заказать бесплатный звонок

Отправить заявку

Иммунитет человека. Причины ослабления, методы укрепления и восстановления иммунитета

За крепкое здоровье человека, его активное противостояние различным заболеваниям, стрессоустойчивость и сопротивляемость различным неблагоприятным факторам, отвечает иммунная система. Когда иммунитет человека в норме, то он защищён от патогенного влияния вирусов, бактерий и мутирующих клеток.

Что такое иммунная система?

В иммунную систему объединены некоторые органы у человека и других позвоночных, выполняющие охранную роль в противостоянии болезням и продуцирующие клетки лимфоидного ряда. Основной орган, отвечающий за иммунную систему - костный мозг. В костном мозге находятся стволовые клетки, дающие начало всем другим, участвующим в кроветворении:

  • эритроцитам;
  • лейкоцитам;
  • тромбоцитам,
  • а также клеткам иммунной системы - В-лимфоцитам.

Наравне с костным мозгом в образовании иммунной системы человека участвует вилочковая железа (тимус). Стволовые клетки, попадая из костного мозга в вилочковую железу, активно преобразовываются в Т-лимфоциты. Происходит этот процесс в течение первых 5 лет жизни человека. Именно в это время формируется его иммунитет. Т - лимфоциты из вилочковой железы попадают в кровь. К 5 годам их накапливается в организме достаточное количество, и функция тимуса начинает постепенно угасать. В 30 лет вилочковая железа уже практически не функционирует, а ещё через десяток лет она исчезает вовсе.

Помимо центральных органов иммуногенеза (костного мозга и тимуса), в процессе участвуют периферические органы, имеющие лимфоидную ткань:

  • лимфатические узлы;
  • миндалины;
  • селезёнка;
  • пейеровы бляшки в кишечнике;
  • дыхательные, пищеварительные, мочевыводящие пути со скоплением лимфоидной ткани

Все эти органы участвуют в формировании иммунитета человека - невосприимчивости организма к чужеродному вторжению.

Причины падения иммунитета

Но не нужно полагать, что данный от природы защитный барьер функционирует в течение жизни без сбоев. На ослабление работы иммунной системы влияет множество факторов, и причинами такого падения считаются:

  • плохая экологическая обстановка;
  • некачественное питание, голодание и диеты;
  • недостаток микроэлементов и витаминный дисбаланс;
  • умственные и физические перегрузки;
  • стрессы и малая продолжительность сна;
  • дисбактериоз и паразитарные инфекции;
  • хронические вирусные инфекции: цитомегаловирус, вирус Эпштейн - Барра

Снижение иммунитета проявляется ухудшением общего самочувствия, человека начинают донимать:

  • регулярные, длительные ОРЗ;
  • рецидивирующие хронические заболевания миндалин, дыхательных, мочевыводящих путей;
  • кожные грибковые болезни;
  • общая слабость, утомляемость, апатии, депрессии.

Способы повышения иммунитета

Для того, чтобы привести иммунитет в норму, необходимо:

  • Научиться правильно питаться, включить в рацион побольше натуральных продуктов: фруктов и овощей, зелени, морепродуктов. Очень полезны для организма оливковое масло и зелёный чай. Уменьшить количество потребляемых мучных и сладких изделий, продуктов с высоким содержанием животного жира. Исключить диеты и голодание, питаться дробно и понемногу.
  • Принимать дополнительное количество витаминов и микроэлементов, которых не хватает в межсезонье, а также тяжело в современных условиях полноценно получить с потребляемой пищей.
  • Принимать пробиотики для нормального функционирования кишечника, а также продукты, стимулирующие их рост: лук, чеснок, артишок, бананы.
  • Закаливать организм обливаниями, холодными обтираниями, контрастным душем.
  • Принимать настойки эхинацеи, элеутерококка, лимонника. Заниматься спортом, полноценно отдыхать.

Чай Гинкго Женьшень - поддержка вашего иммунитета

Чай Гинкго Женьшень - новый биологически активный препарат, добавляемый к стандартному питанию. Содержит:

  • флавоноиды;
  • кофеин;
  • кахетин;
  • панаксозоиды.

БАД самым благоприятным образом влияет на улучшение мозговых процессов: внимание, память, умственную деятельность. Напиток пользуется давним повышенным спросом в странах, в которых огромное число долгожителей: Японии, Китае, Корее.

Чай Гинкго Женьшень является проверенным средством повышения сил и работоспособности организма:

  • поддерживает иммунитет на необходимом уровне,
  • защищает организм от стрессов и перегрузок, стимулирует к жизнедеятельности,
  • помогает адаптироваться к плохим природным условиям
  • обладает противовоспалительными свойствами, улучшает обменные процессы, способствует активному кровообращению и насыщению мозга кислородом.

В состав чая входят:

  • лист гинкго билобы;
  • лист зелёного чая;
  • экстракт корня женьшеня.

Чай Гинкго Женьшень расфасован в фильтр - пакетики по 2 г и упакован в картонные пачки. Для применения необходимо 2 фильтр - пакета залить кипятком в объёме 200 мл и настаивать 5 минут. Принимать нужно во время еды по 1 стакану настоя 3 раза в день в течение месяца.

Необходимо помнить, что напиток противопоказан;

  • лицам с повышенной нервной возбудимостью и высоким артериальным давлением;
  • беременным и кормящим женщинам;
  • людям, имеющим аллергические реакции на составляющие препарата.

Хранится чай в прохладном месте, в плотно закрытой таре в течение 3 лет.

Постоянная поддержка вашего иммунитета будет способствовать качественной, полноценной жизни без болезней.